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    2. 暑假計劃

      時間:2021-03-14 19:38:29 暑假計劃 投訴 投稿

      實用的暑假計劃合集10篇

      暑假計劃 篇1

        我盼望暑假就像盼長大一樣,很渴望快點到來,盼了整整一學期,暑假終于要到了,現在,我就開始制定暑假計劃啦!

      實用的暑假計劃合集10篇

        我的旅行計劃:今年暑假,媽媽會帶我去我一直想去的北京了,真的好期待啊,我一定要做好旅行的準備,北京那么多好玩的地方,到時候一定要玩個痛快。

        我的語文計劃:寫一至三十二課的二類字,每次一個、自己編故事、把第八單元的課文全部抄一遍、把《暑假生活》做二十八頁,把《單元大闖關》完成等。

        我的天文計劃:用天文望遠鏡望一下土衛有沒有光環、尋找一下彗星的蹤影,并看看它還有幾十年又會再次撞擊地球等。

        哈哈,我的計劃安排得夠多吧?可我說的是真的哦!那么,我的暑假就會實現自己的“遠大理想”嘍!

      暑假計劃 篇2

        暑假就快要到了,在這個長長的假期里,相信小朋友一定有許多開心的事要做,想去許多的地方玩,但小朋友一定要愛護自已,保護自己。你們的生命安全和健康成長,是一件很重要的事,關系到家里每個人的平安與幸福,要求小朋友們做到以下幾點:

        1,注意交通安全。小朋友要遵守交通規則,因為公路上來來往往的汽車很多,請不在馬路上玩;虮寂,這樣容易發生車禍:小朋友還沒有長大,不能模仿大人在公路上騎車:走路時要靠右,橫穿公路,出門坐車等要有大人陪同。

        2,遠離危險。小朋友要懂得識別危險的地帶,例如小溪,池塘,水庫等地方不能靠近,還要記住有大人的陪同才可以到游泳池去游泳。并且做到不爬樹,不攀越樓梯扶手,走廊欄桿,圍墻,確保自已的人身安全。不玩水,火,電,比如打火機,插座和電器等,因為這些東西并不是小朋友的玩具,它們是非常危險的東西,會傷害到小朋友的,如果發生了事情要先通知大人。

        3,遵守社會公德。要愛護公物,愛護花草樹木,不亂扔垃圾,不亂打電話(例如:110,120,119等電話更不能亂打,這樣做會擾亂警察叔叔的工作)。并且要與同伴友好相處,不打架,不說粗話,做個懂文明,講禮貌的好孩子。

        4,學會保護自已。在許多的地方,小朋友經常會遇到陌生人,雖然不是每個陌生人都是壞人,但由于小朋友年齡比較小,容易成為壞人的目標,所以小朋友不要和陌生人主動搭話,不給陌生人開門,陌生人給的東西不能要,更不能和陌生人走。在超市等人多的地方要跟緊大人,防走失。在沒有大人的陪同下,不能去離家太遠的地方玩,小朋友要和同伴出去玩耍的時候,要先告訴家里人,還記得要準時回家。

        5,愛學習,暑假的時間很長,小朋友要多學習(例如:唱歌,繪畫,看書等),并做到學習與休息相結合,看電視的時間不能太長,不然的話很容易得近視眼。多幫大人做些力所能及的事,多參加有益的活動,不找大人亂要零花錢,這樣容易養成亂花錢的壞習慣,不去網吧或觀看游戲。

        6,注意防暑,安全渡夏。夏天的天氣很熱,也常有雷陣雨,所以小朋友要?刺鞖忸A報,出門時要記得帶把傘,因為雨傘既可以遮雨,又可以遮太陽。請不在陽光下曝曬,那樣很容易中暑,還要記得多喝水,少吃冰凍食品,養成良好的飲食習慣。

        7,講衛生。夏天里容易流汗,記得要多洗頭,勤洗澡,養成良好的衛生習慣,主動做個講衛生的好寶寶。

        希望每一位小朋友都要記住老師的話,努力的過個快樂,平安的暑假,老師希望看到所有的小朋友們都能在安全環境下快樂,健康地成長。

      暑假計劃 篇3

        一、指導思想:

        根據《兵役法》、《國防法》和《國防教育法》規定,以推進學生素質教育為宗旨,著眼于德、智、體、美、勞全面發展的總要求,通過軍訓,培養參訓人員的集體榮譽感和組織紀律觀念,進一步增強國防意識和愛國奉獻精神,全面提高學生體質和協調能力,養成良好的日常生活習慣,促進學生樹立正確的世界觀和人生觀,成為二十一世紀的優秀人才。。

        二、軍訓目標:

       。、通過近一個星期的艱苦訓練,強健學生的體魄,培養學生堅強的意志力與軍人般嚴守紀律的好習慣。 2、利用軍事訓練和教育相結合的原則,結合國防教育、法制教育、行規教育等方式,培養學生愛國愛校情感,規范自身行為,使其努力成為一名合格的高中生。

       。、通過軍訓期間的集體生活,增進學生之間的友誼,形成良性的團隊協作精神與競爭氛圍。

        三、具體工作:

        1、組織機構:

        總指揮:季建波副總指揮:王順聯、余玲微

        成員:葉文俊、唐海瓊、楊張歡、金成武、徐炯敏、李永道、

        周長河、徐時良、陳建平、金優勝、李忠建、王良兵、

        陳驍、生活指導員及相關工作人員。

        辦公室主任:余玲微(兼)

        辦公室下設七個工作小組:

       、俨邉澗幣沤M:

        組長:唐海瓊 組員:周長河、李忠建、王良兵、陳驍。②宣傳報道組:

        組長:徐時良 組員:金成武胡飛躍潘勝鵬、張杰、

        汪建芬、包海帆、鄭建芬、董忠賢。

       、蹖W習生活指導組:

        組長:葉文俊 組員:謝益純、徐時芳、林克、鄭凱、各班主任。

       、茏∷奚钪笇ЫM:

        組長:李永道組員:各生活指導師

       、莺笄诒U辖M:

        組長:徐炯敏 組員:林俠、戴瑞宗、鄒立定、李秀虎、張志宇。

       、薨踩U辖M:

        組長:葉明華 組員:金武、甌北中心醫院醫生一人、

        外聘放痧人員一人

       、呖记诳己私y計組:

        組長:金優勝組員:楊張歡、陳建平、各班考勤員

        2、工作人員職責:

       。1)軍訓設立辦公室,主要負責有關對軍訓的具體事務的處理工作.主要工作內容有:與縣人武部聯系并商討軍訓的具體工作安排、布置并設計軍訓工作的各組織機構、策劃軍訓課程及活動內容、協調每一項目的工作、處理軍訓過程中出現的一些特殊情況等。

       。2)策劃編排組:主要工作內容有:負責高三、高二學生分班、高一新生的報到登記工作、對參加軍訓的新生按一定的標準進行分隊、住宿生進行編隊、遲到隊員插隊調度、軍訓活動的組織開展等工作。

       。3)宣傳報道組:全面負責軍訓期間校園布置、標語張貼、攝影攝像、軍訓特刊、校園廣播等相關宣傳工作。宣傳工作主要人員分工如下:

        徐時良老師主要負責宣傳工作的策劃,落實校園環境的布置和宣傳標語的張貼等,并協調各宣傳隊之間的工作,同時負責宣傳方面的評優評先工作。

        金成武老師負責法制教育、國防教育相關資料的收集及開展工作。

        胡飛躍潘勝鵬、張杰三位老師主要負責學校軍訓工作的有關隊員宣傳小團體的建設工作及對軍訓快報等的文字編輯等工作。包括:成立各班級通訊員,收集并整理軍訓稿件,定期刊出軍訓快訊、組織軍訓校廣播隊并每天進行定時的播音工作等。

        汪建芬負責攝像,包海帆負責攝影,鄭建芬負責廣播,董忠賢負責油印。

       。4)學習生活指導組:具體負責隊員的思想政冶、生活指導及幫訓工作。其主要工作職責:負責軍訓思想教育工作,特別是安全教育、國防教育、校史教育、行規教育等;做好各連隊的集體化建設,組織各連隊組織機構,確定每連隊的通訊員、生活委員;關心學生在生活及軍訓等工作、嚴格要求隊員的作息時間、訓練前整隊、訓練中跟隊、訓練后集隊,全力配合教官和政教處作好學生的軍訓與生活上的工作。

       。5)住宿生活指導組:主要負責軍訓期間學生住宿安排、住宿生活指導等工作。

       。6)后勤保障組是軍訓工作得以順利進行的重要保障。后勤保障組的主要工作包括:做好軍訓收費工作、休息住宿場地安排工作、開訓典禮及結訓典禮場地布置工作、教官日常生活的安排工作、教官膳食安排工作、每天的防暑藥品、茶水安排及管理工作和新生的生活保健工作、聯系甌北中心醫院醫生工作等。

       。7)安全保健組:全面負責安全保健方面的監督檢查及突發事故的處理工作。主要職責有:醫療咨詢、身體保健、安全防范預案制定、安全防范工作等。

       。8)考勤考核統計組:對軍訓工作人員每天按照規定的時間進行考勤登記簽到、簽退的工作及在崗考勤,對各種考核的數據進行統計評比及軍訓評優工作、學分認定工作。

        3、軍訓團機構:

        團長:謝時平

        高三段:總政治輔導員:李忠建

        一營:營長:軍事教官1人

        一連(高三1):連長:軍事教官1人政治輔導員:班主任

        二連(高三2):連長:軍事教官1人政治輔導員:班主任

        三連(高三3):連長:軍事教官1人政治輔導員:班主任

        四連(高三4):連長:軍事教官1人政治輔導員:班主任

        五連(高三5):連長:軍事教官1人政治輔導員:班主任

        六連(高三6):連長:軍事教官1人政治輔導員:班主任

        七連(高三7):連長:軍事教官1人政治輔導員:班主任

        八連(高三8):連長:軍事教官1人政治輔導員:班主任

        九連(高三9):連長:軍事教官1人政治輔導員:班主任

        十連(高三10):連長:軍事教官1人政治輔導員:班主任

        二營:營長:軍事教官1人

        十一連((高三11):連長:軍事教官1人政治輔導員:班主任

        十二連((高三12):連長:軍事教官1人政治輔導員:班主任

        十三連((高三13):連長:軍事教官1人政治輔導員:班主任

        十四連((高三14):連長:軍事教官1人政治輔導員:班主任

        十五連((高三15):連長:軍事教官1人政治輔導員:班主任

        十六連((高三16):連長:軍事教官1人政治輔導員:班主任

        十七連((高三17):連長:軍事教官1人政治輔導員:班主任

        十八連((高三18):連長:軍事教官1人政治輔導員:班主任

        十九連((高三19):連長:軍事教官1人政治輔導員:班主任

        二十連((高三20):連長:軍事教官1人政治輔導員:班主任

        高二段:總政治輔導員:王良兵

        三營:營長:軍事教官1人

        一連(高二1):連長:軍事教官1人政治輔導員:班主任

        二連(高二2):連長:軍事教官1人政治輔導員:班主任

        三連(高二3):連長:軍事教官1人政治輔導員:班主任

        四連(高二4):連長:軍事教官1人政治輔導員:班主任

        五連(高二5):連長:軍事教官1人政治輔導員:班主任

        六連(高二6):連長:軍事教官1人政治輔導員:班主任

        七連(高二7):連長:軍事教官1人政治輔導員:班主任

        八連(高二8):連長:軍事教官1人政治輔導員:班主任

        九連(高二9):連長:軍事教官1人政治輔導員:班主任

        四營:營長:軍事教官1人

        十連(高二10):連長:軍事教官1人政治輔導員:班主任

        十一連((高二11):連長:軍事教官1人政治輔導員:班主任

        十二連((高二12):連長:軍事教官1人政治輔導員:班主任

        十三連((高二13):連長:軍事教官1人政治輔導員:班主任

        十四連((高二14):連長:軍事教官1人政治輔導員:班主任

        十五連((高二15):連長:軍事教官1人政治輔導員:班主任

        十六連((高二16):連長:軍事教官1人政治輔導員:班主任

        十七連((高二17):連長:軍事教官1人政治輔導員:班主任

      暑假計劃 篇4

        暑假來臨了,這是學生們最期待的,這些時間完全是屬于他們的,可是一件事情不能讓他們痛痛快快地玩,那就是暑假作業。

        雖然暑假作業不難,但是要完成每天學校和父母布置的暑假作業卻要花費很長的時間。這樣一來,我們就少了許多玩耍的時間。本來在這些時間里,我們可以玩、可以看、可以聽很多的事物……而暑假作業既枯燥又乏味。做就做吧,可還這么得多,每天的作業就像是“雜草叢生,鋤也鋤不完……”。

        而且大家都把作業看成是“負擔”,不把“負擔”弄走玩起來也不痛快。比如,到外面卻郊游,每天提心吊膽,生怕回來作業做不完,一開學就會被老師修理得“屁滾尿流”。因此,他們不能全神貫注地感受大自然的美。

        甚至有位學生為了玩成了終生殘疾。事情是這樣的:暑假到了,那位學生想去和同學玩,可是爸爸媽媽不準,把他反鎖在家里,讓他好好做作業。為了玩他不顧生命危險居然從二樓跳下導致殘廢。

        我也曾被關在像“大牢”一樣的家里,很想去找姐姐玩,可爸爸媽媽讓我在家里乖乖做作業。我不肯。他們就把門反鎖住去上班了。雖然我不像那位變成殘疾的學生那樣愚蠢從窗戶跳下去,可還是念念不忘跟姐姐玩時的情形。膽小的我不敢不按爸爸媽媽的話去做,可當我站在窗口看到窗外那些快樂玩耍的孩子們時,腦袋“轟”的'一聲,淚花奪眶而出。當時,我真希望自已再次回到從前,和姐姐、哥哥一起快樂地玩。

        為了大家可以過一個沒有負擔的快樂暑假,我們可以讓老師少布置一點作業。多些玩的時間,少些做作業的時間,這樣暑假就會真正成為我們“快樂的天堂”,而不是“作業的地獄”。

      暑假計劃 篇5

        豐富多彩的假期生活已經開始了,為了過一個快樂而充實的暑假,我特定了這份兒小計劃。

        輕松學習

        雖然放假了,但是作為一名學生,學習還是重要的。假期里,我要做到輕松學習、快樂玩耍兩不誤。一年之計在于春,一日之計在于晨,早晨是記憶力最好的時間,我要利用這段時間聽錄音、記單詞、讀日有所誦、中國歷史上最高水平的36首詩詞,來提高我的英語和語文的學習能力。還要合理的利用時間,把課外班和學校老師布置的各項作業認真完成。此外,寫博評博也是必不可少的,我會經常光顧校信通這個大家庭,學習優秀博友們的好文章,順便更新自己的博客, 還要赴小城老師的周四之約,去小城老師那里上一堂免費的作文課,爭取使我的作文水平有所進步。

        快樂閱讀

        在假期里,我要多多讀書。小學階段是我們閱讀的黃金時期,由于學科不多,學業輕松,自然有太多的時間可以用來閱讀,以前老媽給我買的《吳姐姐講歷史故事》這套書還有幾本沒看完,因為中學要學歷史,所以我就“笨鳥先飛”,提前了解一些這方面的知識,所以爭取在這個假期把它看完。其次,我會把曾遺忘在書架角落里的書翻出來再讀一讀,什么《金蟒蛇》、《野馬歸野》、《霧都孤兒》我還沒來得及看呢。老媽說還準備給我買幾本我最喜歡的書呢!看來這個暑假我可要飽餐一頓嘍!

        堅持鍛煉

        在假期里,我還要多多運動,把我那不太樂觀的體育成績提上去,老師也曾在我的期末總評里提出讓我好好鍛煉,我爭取體育成績由良變成優?臻e時,我還要和媽媽跳跳繩,打打羽毛球,天氣炎熱的時候也可以去游泳館游泳等。所以我要利用這個暑假多鍛煉,練就一副好身體,因為升學時體育成績也算入總分內的哦!

        體驗生活

        這個假期里,我要好好的體驗一下生活。洗自己的衣服,收拾自己的房間,還要學做幾道簡單的飯菜,幫媽媽做些力所能及的事情,比如刷刷碗,拖拖地等,這樣也能從勞動中學習到很多的知識,體驗到勞動的快樂。等到補習班放假后,還要和媽媽一起去鄉下看望一年未曾見面的姥姥、姥爺,和鄰家的大栓表哥一起上山坡去放羊,再和表姐表妹們聚在一起,歡快地玩耍、嬉戲,去小河里摸螃蟹,樹林里捉知了……感受鄉村大自然的美好生活。

        暑假生活,看我的!

      暑假計劃 篇6

        根據xxxx學院培養方案,xxxx年暑假xxxx級本科、xxxx級均需參加社會實踐活動。英語系聯合本院學生辦公室制定活動計劃,既有團隊活動,也有個人實踐。

        一、領導小組及指導教師

        組長:xxxx; 副 組 長:xxx; 執行組長:xxx

        指導教師:xxxxxx

        二、活動內容

       。1)xxxx級

        本次暑期社會實踐活動要求大學生立足自己的專業,深入企業、走進社區、涉足相關行業,鼓勵大學生進行深入而廣泛的專業實踐和德育實踐活動,進行教育、商務、導游方面的實習或調查,為自己進入社會積累一些經驗。

       。2)xxxx級

        本年級暑假社會實習主題為“翻譯實習”。要求學生進入企業、公司或其他領域,進行口譯或筆譯實習。

        三、時間安排和組織形式

        時間安排:

        1)20xx-xxxx學年第二學期第18周向學生傳達計劃,組織學生與指導教師見面。

        2)xxxx年暑假,學生開始開展社會實踐活動,在假期內完成社會實踐活動報告的撰寫工作。

        3)xxxx-xxxx學年第一學期開學后一周內,各班以班為單位,將本班社會實踐活動報告交到教務辦,再由指導老師審閱并給定成績。

        組織形式:

        1)xxxx、xxxx級全體學生必須參與此次社會實踐活動。

        2)學生在指導老師的指導下,可自行安排調查地點,或個人自行實踐,或組隊集體實踐。

        四、活動要求

        1、開展調查前,了解并熟悉英語專業的規律和特點,摸清調查單位的特點,使調查活動具有針對性。

        2、積極爭取服務當地政府、企業和群眾的支持,積極爭取各地區同學間的支持,為活動順利開展創造必要的條件。

        3、明確社會實踐活動的目的和任務,活動中要注意安全,杜絕意外事故發生。

        4、社會實踐報告不少于3000字, 包括調查內容、過程、發現的問題、結論和體會等。尤其xxxx級參加翻譯實習,在社會實踐活動報告的附頁中提供“口譯”或“筆譯”的具體內容。

        5、登記表必須有參加社會實踐單位的鑒定和公章。

        6、特殊情況不能參加社會實踐活動者必須經社會實踐領導小組批準。

        7、找出知識盲點,知識盲區以及自身與社會實踐要求的差距,以便及時調整學習方法和方向。

        五、調查報告格式

        根據《湖南商學院暑假社會調查報告、學年論文(課程設計)管理辦法》,為進一步規范暑假社會調查報告的寫作,對暑假社會調查報告的格式予以規范,具體格式見xxxx學院教學管理網頁。

       。ㄒ唬┭b訂順序

        1.封面; 2.調查報告正文; 3.評審表。

       。ǘ└鞑糠志唧w要求及格式

        1.封面

        按照學院規定的統一封面樣式進行打印,詳見封面式樣。

        2.正文

        報告的正文由調查目標、調查時間、調查對象、調查方式、正文主體等五個部分構成。其中調查目標即通過調查要驗證什么樣的研究假設,發現的問題、擬解決什么問題、擬起到什么樣的社會作用等;調查時間即起止的調查時間;調查對象即調查中面對的具體對象,如單位和人群;調查方式即調查中所用的方法,如訪談法、問卷調查法等。

        正文主體字數為3000字以上,包括調查內容、過程、發現的問題、結論和體會等,內容應做到層次分明,數據可靠,文字簡練,觀點正確,用四號宋體打印。各部分標題用四號黑體,行間距為固定值24磅。正文層次一般不超過5級,分別用“一”、“二”、“三”……;“㈠”、“㈡”、“㈢”……;“1.”、“2.”、“3.”……;“⑴”、“⑵”、“⑶”……;“①”、“②”、“③”……表示。

        調查報告中如果參考了部分文獻資料,可以作注釋或在文章末尾注明,其他不要求撰寫參考文獻。

        3.評審表由學生下載打印,評審意見、成績等由指導教師填寫。

        六、成績評定

        本次社會實踐活動,是xxxx學院實踐教學環節中的重要內容,要求學生提交認識調查實習報告或論文(3000字以上),成績合格者xxxx級記3學分,xxxx級記2學分,不及格者記0學分。

        指導教師要根據學生的調查筆記,實習報告或譯文等,按優秀、良好、中等、及格、不及格五個等級評定成績。實踐活動結束后,英語系對該實習進行總結,并提交總結報告。

      暑假計劃 篇7

        時段時間項目內容

        上午7:00—7:20起床、洗漱

        7:25—7:40鍛煉、拉丁舞(或溫習前面背過的英語單詞)

        7:40—8:20背英語單詞(生詞)5個、朗誦一編英語課文

        8:20—8:35早餐

        8:40—9:40暑假生活作業(語文、數學、英語)

        9:40—10:00自由活動、課前準備

        10:00—12:00暑假輔導課(數學、英語)

        中午12:00—13:00午餐活動、看CCTV-2或CCTV-5希望英語

        13:30午睡

        下午14:00—16:00暑假輔導課(數學、英語)

        16:00—16:30自由活動

        16:30—18:00暑假生活作業(語文、數學、英語)

        18:00—18:30自由活動

        18:30—19:30復習上學期的歷史、地理、生物、政治(每天一門4天一循環)

        晚上19:30—20:00自由活動、看電視節目(英文電影)

        20:00—20:30晚餐

        20:30—21:00自由活動(散步、洗澡)

        21:00—21:30寫鋼筆字、寫英語日志或語文暑期作文、背三字經和弟子規

        21:30—22:30自由活動(玩電腦、看電視、畫畫)

        22:30睡覺

      暑假計劃 篇8

        1,時間要安排好。每天學習不得少于三個小時,兩個小時看電視,其余時間做做家務,和同學一起玩都行,真的太開心了!

        2,多看幾本名著。我買了三本:《格列佛游記》,《朝花夕拾》,《鋼鐵是怎樣煉成的》,我決定暑假里要把這三本書看完。

        3,不能一直呆在家里,反正這個暑假除了前幾天十分悶熱,后來就比較涼快了,有空可以跟家人,朋友一起出去玩,呼吸一下新鮮的空氣,領略一下美麗的風景,心情也就舒暢了。

        4,不要光顧學習忘了運動。我買了一個呼啦圈,無聊時轉轉呼啦圈,踢踢毽子,晚上和家人一起在街道上散步,這樣的話身體素質提高了,也不耽誤學習。

        5,學習時盡量要靜下心來,不能很容易的被外面的事物干擾。

        6, 讀書學習,要善于利用零碎的時間。比如,吃飯走路時,要構思作文,不忘隨身攜帶一本書,一有空閑就翻開書看上幾頁。

        按說,假期不受時間限制了,應該有更多的時間讀書學習了,其實不然。在學校,受外界干擾比較少,能靜下心來看書。只要利用好課余時間,就能保證學習。而放假在家里,比較喜歡看電視,會友頻繁,這都會占去一大部分時間,因此讀書學習的時間不是多了而是少了,所以我更應該抓緊學習。

        只要這樣踏踏實實完成每天的計劃和小目標,就可以自如地應對新學習,達到長遠目標。祝您學習愉快!

      暑假計劃 篇9

        放暑假的前一天,我鼓足了勇氣,向班上的英華提出邀約,希望她能和我一起去看電影,但她卻面有難色、委琬地拒絕我了。放學后的校園空無一人,只剩我百般聊賴地在跑道上散步兜圈子,耽溺于被拒絕而自憐自艾的抑郁情緒中。

        該如何得到她的青睞?該如何做才能擄獲佳人的芳心呢?我看著自己臃腫的身軀,再看看電影海報上男主角健壯的體魄,羨慕之情油然而生。決定了!我一定要擺脫小胖子的陰影,暑假過后,讓所有的人都對我刮目相看吧!

        有了努力的目標后,我開始訂定減重計劃,希望透過持續的運動和均衡的飲食來達到健康減重的目的。首先,我讓塵封在儲藏室的自行車重見天日,和爸爸約定好每天清晨一起騎自行車三十分鐘,從家里先到社區的運動公園,再騎到哥哥就讀的初中,然后依照原路騎回家?此贫潭痰穆烦,卻因為包含了一段長長的上坡道, 讓我每次都騎得氣喘吁吁,上氣不接下氣呀!

        此外,我也戒掉了吃消夜的習慣。剛開始雖然有點難以忍受,到了晚上九點左右,總是因嘴饞而感到焦躁,此時媽媽就會端出她精心調配的綜合蔬果汁,用愛心為我補充滿滿的營養。

        經過兩個月的努力,過程中雖然也曾破功一兩次,但在開學前一天,我滿心期待地站上體重計時,家人和我都開心地跳了起來,我瘦了整整四公斤呢!仔細看看鏡子中的自己,雙下巴似乎小了一點,掛在腰間的游泳圈,尺寸也小了一號,運動服的褲子穿起來也不再那么緊繃了呢!

        雖然目前尚未達到我所設定的標準體重,但我相信只要持之以恒地努力,終究可以徹底擺脫胖子的形象,暑假計劃只是一個開始,追求健康身體的目標,是永遠不會結束的。

      暑假計劃 篇10

        20xx年7月10日 星期二 晴

        一年一度的暑假來到了,我要高高興興度過這個愉快的暑假,但是,我不能忘記學習,我特訂立自己學習、休息的時間。

        我每天七點起床,七點到八點讀英語,九點到十點寫語文,十一點到十二點寫數學,下午練書法,晚上學一小時英語,我要嚴格按照作息時候按排去做,把作業認認真真地完成。

        另外我還要安排時間去參加社會宣傳,還有書法比賽,圍棋比賽等活動,在各項比賽中我都要認真對待,取得出色的成績,為學校爭光。

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