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    2. 暑假計劃

      時間:2021-03-15 15:48:18 暑假計劃 投訴 投稿

      【精華】暑假計劃錦集6篇

      暑假計劃 篇1

        一、活動背景

      【精華】暑假計劃錦集6篇

        1.開展原因:

        為慶祝建黨90周年,響應國家和諧社會的號召。704號公社決定舉家出游,同時由于邱克剛從英國留學歸來,外加姥姥姥爺與和鑫迪同學即將結束深圳之旅,特此策劃家庭聚會。帶領全家感受深圳東海岸的美景與享受美食。

        2.基本情況:

        東部華僑城坐落于中國深圳大梅沙,占地近9平方公里,由華僑城集團斥資35億元精心打造,是國內首個集休閑度假、觀光旅游、戶外運動、科普教育、生態探險等主題于一體的大型綜合性國家生態旅游示范區,主要包括大俠谷生態公園、茶溪谷休閑公園、云海谷體育公園、華興寺、主題酒店群落、天麓大宅等六大板塊,體現了人與自然的和諧共處。華僑城以"規劃科學合理,功能配套齊全,城區環境優美,風尚高尚文明,管理規范先進"為規劃、建設和管理的目標,經過十多年的努力,已建成為一個現代海濱城區,被譽為深圳灣畔的一顆明珠。

        3.執行對象:

        我愛的人們和愛我的人們

        4.活動影響:

        促進家庭的和諧,愉悅身心,消除壓力,了解了深圳的海濱文化。

        二、活動目的及意義

        三、資源需求

        1.人力資源

        參加對象:我愛的人們和愛我的人們

        組織領導:團長“和老板”&邱財務

        成員:我愛的人們和愛我的人們

        2.物力資源

        交通:豐田大霸王一輛,馬自達福美來一輛。

        活動場所:深圳市東部華僑城和深圳東海岸

        四、活動開展

        1.時間:于XX年7月9號上午09:00啟程;于XX年7月10號下午18:30返程

        2.地點:深圳市東部華僑城和深圳東海岸

        3.活動單位:我愛的人們和愛我的人們。

        4.管理方面:由于東部華僑城面積較大,人流較多,需要所有人遵守團隊規定,整體行動,不擅自離隊。如因特殊情況需要離隊,需向有關人員通告且攜帶通訊設備。

        5.飲食及其他方面:本次活動主要以海鮮為主,海鮮過敏者請自帶干糧充饑;由于園區內食物價格偏高,建議每人自帶礦泉水一支,水果以及適量干糧;隊伍需自帶2到3個塑料袋,以便裝垃圾,支持環保;同時,因為天氣炎熱,并有老人同行,可以選擇性的攜帶折疊小凳子和扇子休憩,防暑;每位出游者許穿著舒適的運動鞋;70歲以上的姥姥姥爺記得帶上老年證。最后,由于夏季紫外線較強,請愛美人士自帶防曬霜。

        6.活動流程:

       。1)預定的時間09:00龍都花園樓下集合,由團長清點好人數,然后再開車到達深圳市吉釣沙。

       。2)預計11:00到達東沖,由團長帶領團隊全體人員享受午餐。

       。3)午餐后前往東沖海邊踏浪,享受日光浴,游泳等。

       。4)約5:00享用晚餐(客家窯雞)。

       。5)7:00返回酒店

       。6)10號早晨7:30離開酒店,前往東部華僑城。

       。7)8:00到達門口,由團長進行統一購票,準備游園。

       。8)9:00——16:00在東部華僑城園區內游玩,感受深圳自然與人文相結合的景觀,感受異國風情,了解深圳茶文化,了解深圳旅游文化,了解深圳花卉藝術,體驗深圳多元化的風土人情。(午餐自理)

       。9)17:00開車回家。

        五、經費預算

        房費:800

        東部華僑城門票:4*240=960

        海鮮午餐預算:每人150

        晚餐預算:每人100

        總額:3500

        六、活動負責人及主要參與者

        組織者:團長和老板

        參加者:愛我的人們和我愛的人們。

      暑假計劃 篇2

        愉快的暑假到了,為了使自己的假期生活過的健康充實,歡樂而有意義,我特別為自己的暑假生活制定了具體的計劃。我的計劃大概分為兩個方面:學習計劃、生活計劃。

        第一,學習計劃,具體如下:

        1.爭取7月1日至7月20日完成語、數、外三門暑假作業。計劃大概每天完成6面暑假作業。

        2.預習語文六年級上冊的古詩詞,文言文,日積月累等等。并有重點的選擇背誦。

        3.預習六年級上冊數學相關內容。

        4.預習六年級上冊英語的課程,默寫有關單詞,聽磁帶。

        5.每天看課外書,報紙,還可以看看動畫片,但時間不能太長。

        6.寫暑假日記一本,作文10篇,練好鋼筆字。

        第二,生活計劃具體如下:

        1.培養個人的生活能力,比如:做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務活,掃掃地,給父母捶捶背,幫父母買點東西等等。

      暑假計劃 篇3

        暑假將至,炎炎夏日已經來臨,據最新的天氣預報顯示,北京市最高氣溫已超過37℃。遮陽傘、雪糕冰激凌、冷水澡、開風扇、開空調……相信已經成了家常便飯。但是我們如何度過一個健康的暑期呢?以下是我們最需要注意的地方。

        計劃1·飲食衛生

        隔夜的剩菜最好不吃

        夏天食品最容易變質,細菌也容易繁殖,如果不注意衛生很容易食物中毒,所以一定要重視飲食衛生。要做到切熟食和生食的案板要分開。隔夜的剩菜最好不吃,因為飯菜很容易變質,即使加熱消毒,剩菜的營養也已經沒有了,吃了只是滿足饑飽感,沒有任何價值。在做涼菜時,加蒜泥和醋,既可調味,又能殺菌,蔬菜一定要浸泡、清洗干凈。 >>瓜果、蔬菜清洗消毒后才能生食

        計劃2·食用水果

        夏天吃桃子含鐵量高

        營養免疫學專家認為,每一種水果的營養價值和藥用價值各不相同,如果在夏天有針對性地選購并食用水果,可以達到滋養的功效。

        俗話說:“桃養人杏傷人”,據營養免疫學專家介紹,桃子富含多種維生素、礦物質及果酸,其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料,對身體健康相當有益。桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。

        計劃3·出汗問題

        夏天多汗要補糖鹽水

        夏天容易多汗,所以很容易造成體內礦物鹽缺乏。缺鹽到一定程度,就會出現食欲不振、惡心、嘔吐等癥狀,嚴重的還會造成脫水、昏厥等危險情況。因此,夏天在出汗情況下應該適量喝一些淡糖鹽水,補充體內流失的礦物鹽。最好每天補充一兩碗淡糖鹽水,而糖、鹽的比例以適合自己的口感為準。

        計劃4·防備中暑

        準備好度夏的藥品

        夏天來臨之前要先備足度夏藥。有防中暑的藥物,如仁丹、十滴水;預防蚊叮、蟲咬引起的皮膚瘙癢,需要備好風油精、紅花油、碘酒等;防急性腸炎、細菌性痢疾,最好的藥物是氟哌酸膠囊、痢特靈、藿香正氣水;游泳時如果出現紅眼病,應該有眼藥水、紅霉素或利福平眼膏使用;創可貼是劃破手指碰破皮,出現傷口時的好幫手。

        計劃5·清補健脾

        宜多食用清淡食品

        在飲食滋補方面,夏天以清補、健脾為原則,要選擇具有清淡滋陰功效的食品。清補食品是指一些低熱量的食物,并且食物在制作方法上要以蒸煮為主,像魚類、肉類最好不要煎炸。夏季的清補食物宜多選擇綠豆、白扁豆、西瓜、薏米、蓮子、蕎麥、豆腐、鴨肉、豬肉、鯽魚、蝦、甘蔗等。另外,夏日高溫炎熱,多吃些苦味的食物可起到良好的'消暑、去火作用,如苦瓜、苦筍?喙暇哂性鍪秤、助消化、解疲乏、清心明目等作用?扇∑湮词炷酃斒卟,成熟果瓤可生食,既可涼拌,又可加肉炒?喙S味道苦中帶甜,性涼而不寒,具有消暑解毒、健胃消積等功效?辔妒称冯m然有解毒、消暑的作用,但也不宜多吃,否則會引起惡心、嘔吐等癥狀。

        計劃6·玩電腦

        少玩電腦多運動

        有的青少年一玩電腦,就是五六個小時,還要面臨精神壓力,極大影響了腸道的消化、吸收、蠕動功能。久而久之,就會形成便秘甚至痔瘡。老年人則因為臟腑功能衰退、精血不足、腸道失潤,而導致老年性便秘。這個時候,適度而規律的運動,可以促進身體機能,增強腸道的消化、吸收和蠕動功能,提高身體的新陳代謝率,同時幫助放松心情,能有效防止直腸癌的發生。

      暑假計劃 篇4

        雄鷹搏擊長空,鯨魚遨游海洋,駿馬奔馳草原,我怎么能只停在課堂我也要出去看看美麗而精彩的世界。

        暑假的一天,我和媽媽隨著"風光假日"旅行團去青島旅游。傍晚,我們來到上海虹橋機場。飛機帶著我飛上藍天,平穩地飛駛在浩瀚的夜空,窗外的一顆顆"小頑皮"星星沖我們微笑,仿佛一伸手就能捉到它們。向下望,地面上燈火輝煌,一排排路燈仿佛是一條條飛舞的金龍……

        第二天到了青島,我們先驅車趕往有"天然畫廊"美稱的九水十八灣。我們沿著山路向上攀登。滿山蒼松翠柳,郁郁蔥蔥,路旁開著五彩繽紛的野花,芳香撲鼻,沁人心脾。小鳥嘰嘰喳喳叫個不停,好像唱著歌兒歡迎我們。突然,我聽到了"嘩嘩"的流水聲,遠遠望去那是一條瀑布,我和媽媽加快了腳步趕到了瀑布前。瀑布從十幾丈高的山崖上直瀉下來,飛濺起一朵朵水花。撒發出無數的水珠,在陽光的照射下,好似撒滿無數的閃光的珍珠,眼前的瀑布就像一座珍珠的屏。瀑布沖到下面,發出震耳欲聾的聲響,像是千萬匹駿馬在奔馳,在嘶叫,氣勢雄偉極了。真是"飛流直下三千尺,疑是銀河落九天"。

        我們繼續向上攀登,一路上到處都是小溪流水,亭臺樓閣。呀,我們登上了山頂!向山下望去,下面的山顯得那么矮小了。真是"會當臨極頂,一覽眾山小"。

        第三天清晨,我們乘車來到了"石老人"海灘,聽說那兒是游泳的好地方。海邊有一塊巨大的石頭,像是一位老人手托著腮,眺望遠方,所以這兒被稱為"石老人"海灘。我站在"老人"旁,面對大海,放眼望去,大海一望無際,藍天碧水在遠處相接,一群海鳥在遠處飛翔,頓時,真讓我感到心曠神怡:啊,大海你真寬廣!我們爭先恐后地投入大海的懷抱。

        我在海濱游泳,時而被海浪推搡著前進,時而在海水中起伏,常常是身不由己。一會兒,海風大了,海浪高了,一浪沖來鋪天蓋地,整個人隨著救生圈被拋上浪尖,我連嗆了好幾口海水,確切地感受到了海水又咸,又腥,又澀。媽媽連忙向我招手,示意我上岸去。我飛快地上了海灘,漫步沙灘,沙子又細又軟,像海錦,又像媽媽的手撫摸著我的腳,舒服極了。坐在沙灘上,眺望大海,夕陽下,海面成了金色,幾只小漁船拉起金色帆篷,滿載著魚兒歸來了……我們興趣很高,一直玩到了傍晚。

        第四天,我們又來到了自古以來就被稱為"仙境"的地方——蓬萊。導游帶領我們到八仙渡,聽講解員說八仙就是從這兒開始渡海的。八仙渡是一個葫蘆形的小島。島上有個小亭,傳說是鐵拐李把寶葫蘆遺留在了這兒,所以才變成葫蘆形。我們再向前走到了八仙亭。門外一柱柱大香,梟梟升起的青煙和腳下的白霧,聚成了一個濃烈的仙境氛圍,讓你感到像是在云霧之中的仙境。走進大門,是一只仰首的大石頭烏龜,背上有一個大"元寶",據說這是一只吸收了天地精華的萬年老龜。我們繼續向里走,來到了八仙的神像前,只見他們手持寶物,正在渡海,一個個栩栩如生,活靈活現,真是"八仙過海,各顯神通"

        從那兒出來,我們又去觀看"海市蜃樓"的影片,這是20xx年5月25日拍攝下來的。我剛坐穩影片就放映了。眼前出現了美麗的海面,海水十分平靜。一會兒海面微微泛紅,出現了清析可見的房子,亭子等建筑物,甚至能看見有人在行走。銀幕上解釋說:"'海市蜃樓'的形成是因為陽光照在海面上空中的水氣,由于光的折射,把岸上的景物映在海面上,形成了一種幻像。"

        哇,大自然真是奇妙啊!

        四天的旅游,真讓我開闊了眼界,增長了知識,陶冶了情操,豐富了我的生活。

        啊,美麗的青島,您將深深地印在了我的心中。

      暑假計劃 篇5

        度過了120個讀書日,終于贏來了一個美好的假期——暑假。什么?你問我打算過一個怎樣的暑假。那還用說,我當然想過一個有冒險樂趣的暑假!咦!你又問我打算如何支配這長長的兩個月。嘿,嘿!我可是想一個人去海島上野外生存。你又問我如何去那,當然是自己乘船去啦!

        要去那野外生存,需要五花八門的工具:魚竿、魚線、魚鉤、魚餌、一塊小石頭、一堆干柴、氣墊、打氣機、木漿、橙色救生服,以及最不可或缺的帳篷……不說那么多了,我現在得去溫帶海島了……

        終于到海島了,現在我必須得將帳篷給扎好,以便有藏身之處。然后,我要爬到闊葉樹上,摘幾片闊葉樹片,可以當我的被子。最后,我要拿出小石頭,與那堆柴火不斷地摩擦,火苗就會躥上來。我的臨時住所終于大功告成了……

        不過,還有更嚴峻的問題等著我,那就是飲食問題。不過我可是早有準備,帶了魚竿、魚線、魚鉤、魚餌。首先得將魚竿和魚線組裝起來,然后再將魚鉤裝在魚線的末端,一根釣魚竿就這樣橫空出世了……現在,我要將魚餌裝到魚鉤上,將魚線拋入海中,耐心地等待一條大魚咬鉤。然后使出吃奶的勁,將魚兒給拉上來。然后將一根浮木插入魚中,放到火中不斷翻轉,做成清香撲鼻的烤魚。而水分則可以從周圍樹上的野果子中取得。

        要是那的環境已經到達無法生存的境界,我還可以用打氣機將氣墊船充滿氣,回歸那繁榮的城市。不過在此之前,我得穿上橙色救生服,這可以使我多國鯊魚的追殺。不過用木槳劃船時,還有幾個特殊情況值得注意:

        1.暗礁。在海上的路程中,時不時就會有一種堅硬的石頭出現,我一旦看見,就得格外小心,因為它的棘刺很容易就能把氣墊船刺穿。

        2.天氣。海上天氣富含變化,真可以說是深不可測。剛才還是萬里無云的好天氣,但不一會兒就出現了暴風雨,好似一場晴天霹靂。這種天氣千萬不能視而不見,因為它可能引起海嘯。但是只要我沒有心慌意亂,雨后就會有彩虹……

        也許這個“魯濱遜之夢”不一定能實現,但我堅信:只要我能發奮圖強,有朝一日就會完成這個遐想……

      暑假計劃 篇6

        讓人期待已久的暑假終于來到了,這時幾乎所有人都興奮不已,有許多人都在討論這個夏天的規畫。有人在煩惱功課寫不完,有人在幻想自己在高級餐廳嘗盡各種山珍海味,更有人在炫耀自己要出國旅游?吹酱蠹夷阋谎晕乙徽Z的樣子,我也忍不住加入他們的行列。

        在回家與家人周密的討論后,我們決定要去韓國的首爾,可是全家就我一個人不太喜歡吃辣,而且韓國大部分的食物都是有關泡菜,那我怎么辦呢?沒關系,我會帶一些泡面去吃,順便清空一下家里那堆積如山的泡面。這次的韓國游真是令人期待呀!

        有一次在看微博時,我意外的發現一個生態營又舉辦活動了,這個生態營很特別,它會帶你在各地到處游走,并介紹許多動、植物的生活環境,更重要的是,這個營隊有三天兩夜的行程,因此我可以利用這段時間,多認識許多好朋友,這就是我每一次都會玩到樂不思蜀的原因。

        另外,這個暑假我還有件重要的事要做,那就是加強我的圍棋棋藝。因為媽媽希望我能把下圍棋的功力練到爐火純青的地步,至少要在暑假結束前再升一段,因此如果我成功了,我將會有一個難忘的夏天。

        如果這些事都實現了,那我就會有個難以忘懷的暑假;如果無法達成,也沒關系,因為這只是我的計劃而已。不過暑假也不能只有玩,都不寫功課,還是要充分利用時間,把這個暑假過得充實,并豐富自己的生活,才能度過一個完美的暑假。

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