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    2. 暑假計劃

      時間:2021-03-16 11:33:14 暑假計劃 投訴 投稿

      實用的暑假計劃匯總九篇

      暑假計劃 篇1

        暑假的到來意味著初二年級的結束,也標示著初三年級的開始。每門功課都將在下學期緊鑼密鼓的學完,初三的節奏相對前兩年會更快。因此對于大部分同學來說,必須好好利用這個暑假進行學習,一方面補足自己的薄弱科目,另一方面,預習初三的課程。在這一個假期中,同學們的自我計劃、自我復習與超前預習是最重要的。希望同學們要根據自己的學習狀態分析自己的長處與不足,進行合理的補差補缺?梢宰晕疫M行有計劃地復習,也可以請老師幫助輔導,根據自己的個人情況制定切實有效的學習措施。

      實用的暑假計劃匯總九篇

        語文:開卷有益

        由于初三新課進度快,初二暑假就成為備戰中考最難得的踏步調整、補缺補漏的時間。

        1、利用暑假做好兩大塊的工作,一是背誦默寫初一、初二四本語文課本中的古詩文,因為初三總復習時很難有空余時間用來背誦古詩文;二是閱讀名著,這次暑假布置的任務是閱讀《格列夫游記》。

        2、預習初三的語文課本,不但可以獲得新的知識,而且通過總結還能找出自己不懂的地方,進行反復理解或直接請教老師。預習第五冊5、6單元的文言文要求結合參考書會翻譯,朗讀課文直至會背誦。

        3、暑假里多讀優秀作文,注意作文的開頭和結尾,多背一些經典的句子。

        數學:做題鞏固預習效果

        初三上學期基本上結束教學進度,課業量比較重。有能力的學生可以利用假期進行數學課本的預習。根據現有的學習狀態和學習水平來確定自己的學習目標。一方面可以培養自學能力,另一方面也能減輕下學期的課業負擔。預習原則上從前往后進行,根據自己的能力,了解下學期將要面對的學習內容。同時,在了解的基礎上可以選擇一本練習方面的書,邊自學、邊檢測。

        在預習過程中,同學們應以通讀教材、理解基本的概念、法則為主,不要過分重視難題。做到對下學期的課程心中有數,分清重點、難點,上課時可以有針對性地聽課,提高課堂效率。

        從學習方法上,要培養自己學會歸納總結,經常對自己所做的練習進行反思,對在哪里,錯在哪里,及時反思自己在做題過程中的得與失,在反思過程中學習能力解題技巧都會有所提高。如果同學們感覺學習枯燥,可以采取單獨學習和合作學習相結合的方式,和一些學習態度端正的同學一起學習,能有效地提高自己的學習效率。

        英語:各個環節都不放松

        暑假中英語的學習應該遵尋循序漸進的原則,各個環節都不能放松。

        1、單詞

        英語學得很好的學生如果再看初一、初二課本上的單詞就沒有多大必要了,應該側重于初三課本第一第二單詞的預習,同時通過大量的閱讀來對自身的單詞量進行提升;中等生則需要雙管齊下,在復習以前單詞的同時對初三課本的單詞進行預習;英語學習程度差的學生不能急于求成,要對所學過的.單詞進行系統的歸納總結,做到穩扎穩打。

        2、作文

        作文與閱讀的聯系最為密切,所以閱讀水平的高低直接影響到作文的水平,這就需要同學們加強自己的閱讀訓練,通過閱讀來提高自己的作文水平是一個不錯的學習方法。對經典的范文也要進行背誦和記憶,從而掌握漂亮的句型結構,為作文打下堅實的基礎。

        3、口語

        中考的人機對話考試是初三英語學習的重點任務之一,包括短文朗讀和話題簡述。暑假里同學們在背誦話題的時候不僅要背誦出規定的內容更要注意語速,語音和語調。這次我們抄寫了3個話題,其余的話題也會在我的博客陸續呈現。

        物理:先了解自己再學物理

        1、利用暑假,總結得失

        經過一年的學習,對物理這門學科的特點有所了解了,利用假期,要好好總結自己的得與失。哪部分知識學得最好、哪些知識學得不扎實;自己學習物理的優勢或劣勢是記憶還是理解?解答實驗題還是計算題時自己比較吃力……怎樣才能把自己的學習現狀分析清楚呢?一是回憶以往的測驗考試;二是分析一下自己曾經積累的錯題(或分析收集試卷中的錯題),弄清是哪一類習題經常出問題,那這類知識就是自己學得不扎實的內容或“弱項”。此外,同學們可總結自己的學習方法,看看哪些方法是合適自己的,哪些方法對自己沒用。對于好的學習方法要保留,而不好的就可以拋棄。

        2、提前預習,把握要點

        俗話說“溫故而知新”,在對初二物理進行復習的基礎上,有精力的同學可提前預習初三物理的內容。預習應該以課本為主。預習時,遇到不明白的地方,要做一個記號。開學后,對于有記號的地方,要重點聽老師講解,力求弄明白透徹。預習完每一節后,應做一下課后的練習題,這樣可加深自己對所學內容的印象,提高自己利用物理知識解決物理現象的能力。

        化學:把握技巧提前起步

        同學們可利用暑假這段時間,對化學課本進行翻閱,了解一些基本的化學概念,熟悉一些化學實驗的基本操作;瘜W是“理科中的文科”,因此記憶的東西比較多,尤其是剛開始接觸化學時,需要同學們掌握的基本概念和知識點較多,這就要求同學們去扎實記憶,為以后的學習打下好的基礎。

        體育:堅持鍛煉,絲毫不放松

        體育的鍛煉貴在堅持。鍛煉不僅僅是為了體育中考,更主要的是強健體魄。暑假要堅持進行跑步,跳繩,仰臥起坐,俯臥撐等,也可以進行自己喜歡的體育活動如打籃球,游泳等。要保證每天至少運動半個小時。

        同學們,逝者如斯,時不我待,我們站在人生選擇的十字路口,我們要實現理想,就要從現在做起,因為,我們是初三了!預祝同學們早日適應初三生活,早日實現你心中的夢想!

      暑假計劃 篇2

        書是人類文明和智慧的結晶,是人類進步的階梯!xx總理指出:讀書“決定一個人的修養和境界,關系一個民族的素質和力量,影響一個國家的前途和命運!奔詈鸵龑W生多讀書、讀好書,培養閱讀興趣和閱讀習慣,對于小學生文化素養的提高、全面健康成長具有極其重要的意義?鞓肥罴賹⑷缙诙,在享受暑假生活的同時,讓書香來潤澤孩子們的心田吧!為進一步營造良好的讀書氛圍,引導學生多讀書、讀好書,充分享受讀書和學習的快樂,經研究,決定組織開展暑假學生讀書活動,并在讀書的基礎上開展故事演講比賽等活動。

        一、指導思想

        面向全體小學生,通過有計劃、有步驟、有重點、有針對性的閱讀一定數量優秀書籍,拓寬學生視野,夯實雙基,提高素質,陶冶性情,努力培養學生做一個誠實、善良、堅強、勇敢、明理、智慧、自律、好學、進取、快樂的人,為學生的全面發展打下堅實的人文基礎,促進我鎮小學教育教學質量的大面積提高。

        二、讀書目標

        1、通過閱讀開闊學生的視野,拓寬知識,培養閱讀的濃厚興趣,養成良好的讀書習慣,樹立終身學習的理念,提升學生的文化素養。

        2、通過朗讀增加學生的積累,豐富語言,提高學生的朗讀水平。

        三、具體內容及要求

       。ㄒ唬┚唧w要求

        1、撰寫讀書筆記。

       。1)篇數要求:1、2年級每人寫12篇;3、4年級每人寫15篇;5、6年級每人寫18篇。

       。2)格式要求:1、2年級田字格本 ,3---6年級橫格軟抄本,書寫的格式語文教師統一指導,做到整齊劃一。

       。3)內容要求:每篇讀書筆記分兩部分:①內容摘要(詞、句、段至少兩項);②讀書感悟。

        2、把每天閱讀的小故事講給家長聽,把練習朗讀的課文讀給家長聽,把課后要求背誦的文章背給家長聽,家長要督促檢查,以促使孩子養成愛讀書的興趣和習慣,為學生的幸福人生夯實基礎。

        四、總結驗收

        1、在開學二周內評出暑假讀書之星

        2、召開暑假讀書故事匯報會。

        3、每個班級精選兩篇讀后感、摘抄進行評比

        XX-7-12

      暑假計劃 篇3

        暑假開始了,忙碌了一個學期的學生們終于迎來了期待已久的快樂時光。足足兩個月的

        悠長假期,是出去旅游、開拓眼界呢?還是選擇做個好學生,在家里“溫故知新”,同時忙里偷閑過足游戲癮?對了,還有奧運,精彩比賽可不能錯過!這個夏季可以做的事情太多了,先做哪一件呢?

        1、打工咯。到社會上感受一下那種殘忍,順便賺點外快。

        2、看多點書,一定要看自己喜歡的,什么垃圾與考試有關的就不要管它了,最主要是自己喜歡的,而且是健康的,可以增長知識的。

        3、鍛煉身體。暑假那么熱,可以多點游泳,其實游泳最好,可以全身運動,而且可以鍛煉肺活量,還可以看很多漂亮MM。。哈。要不就早點起床跑一跑步,或者每天練習一下肌肉。只要用心去做,一個暑假下來,真的是廢柴也可以成為人才。

        4、找點興趣來搞搞,例如說你平時很想做的,例如溜旱冰,學跳舞?

        5、幫家里做點事情。感恩嘛,多少有點?

        6、暑期作業每天按計劃完成,別忘記了哦?

        7、旅游,不過人多的就千萬別去,別忘記了你是去享受的,不是去受罪的,當然累點可以鍛煉身體磨練意志。

      暑假計劃 篇4

        一.閱讀

        1.閱讀世界名著2本

        2.中國古典文學名篇:詩300首,詞20首,文5篇。

        3.閱讀古文學常識書籍

        4.中國名著,文學若干本

        5.科學類書籍若干

        方式以自由學習為主,

        二.文體

        1.下象棋,圍棋,國際象棋

        2.笛子

        3.溜冰

        4.自行車

        5.散步

        養成每天鍛煉的習慣

        三.寫畫

        1.鋼筆字

        2.毛筆字

        3.英文

        4.畫畫

        5.打字第一。

        四.摘抄美文一篇

        五.每天堅持寫日記一篇

        六.整理房間和自己的學習用品

        目的是通過活動等各種學習方式培養孩子的學習興趣,提高孩子自主學習的能力,并滲透良好生活習慣的養成,使孩子更熱愛學習,熱愛生活!

      暑假計劃 篇5

        蘇霍姆林斯基說過:“無限相信書籍的力量,是我的教育信仰的真諦之一!苯處熯@種特殊的職業就決定了每一位教師成為“讀書人”是一種職業召喚,一種義務,一種職責,因此營造書香校園,教師務必成為學生讀書的楷模。為了加強“書香校園”的建設,增強教師的讀書意識,促進教師的快速成長,我校根據根據區教研室讀書工作安排和學校實際,特制定教師讀書計劃如下:

        一、讀書活動目標:

        1、透過讀書活動,在教師中構成用心進取、努力學習的氛圍。

        2、透過讀書活動,使教師提高理論和實踐水平,推進課程改革進程,全面提高教育教學質量,構建一支師德高尚、素質優良、結構合理的學習型教師隊伍。

        3、以讀書構建教師專業成長的平臺,成為教師成長的主要途徑。

        二、讀書口號:

        讓閱讀成為一種習慣。

        三、讀書活動安排:

        配合學校讀書節活動,安排主要活動如下:

        1、文化早餐:利用網上資源,由學校教導處每一天推薦一篇文章,資料涉及新課改、一線教師的教育隨筆等,發布在校園網,利用上午5-10分鐘的時間閱讀。

        2、好書推薦:學校每月向教師一本書籍,開展網上閱讀,或由學校購買。

        3、讀書心得交流。學期末由學校組織,每人撰寫一篇讀書心得,要求字數不少于1000字。

        四、讀書要求及措施:

        1、落實閱讀書目。根據區教研室推薦的篇目,每人選取一本自己感興趣的書,由學校統一購買。

        2、落實閱讀時間:集中讀書時間為周三和周五下午第三節,與學生共同讀書。

        3、及時做好讀書筆記。學校統一印發讀書筆記,包括摘記和感悟兩部分,每周不少于兩次。本學期摘記不少于8000字,感悟不少于3000字。

        4、結合自己的工作實際,撰寫教育隨筆,及時發布在博客上,每月不少于兩篇。堅持每周更新者,期末考核加分1-3分。

        5、每周一交副校長室批閱,校干讀書筆記由校長批閱。及時反饋,要求字跡工整,提倡用楷書或行楷,杜絕草書。

        6、學期末讀書筆記展評,評出優秀的讀書筆記供大家學習參考。

      暑假計劃 篇6

        重在堅持 并不是說一定很嚴格 簡單的日程 只要每天都做到就可以了

        下面是為你制定的計劃~

        6:30 起床 (夏天是最漂亮的季節,早上的空氣也最新鮮,雖然六點半早了點,但是為了新鮮的生活值得付出,呵呵~)

        6:40--7:30 晨練 (想減肥的話 晨練是最重要的 跑步也好打球也好 一定要堅持~~)

        8:00--9:30 早讀 學習時間 (我是英語專業的學生 相信我如果想學好英語 早讀很重要會鍛練你的語感發音口語等各方面從下面的計劃可以看到 我為你暑期安排的學習時間不多但這個如果堅持下來的話一定會收獲不。

        9:30--12:30 自由活動 (畢竟是暑假時間 主要還是放松自己嘛這段時間可以上上網見見朋友 反正自己安排吧)

        12:00--2:00 睡覺 (夏天最熱的時間還是留下來睡覺 一來避暑二來養神)

        2:00--5:00 自由安排 (還是想做什么就做什么吧 這段時間 打打球 看看電視上上網 依你而定吧)

        5:00--5:30 晚飯 (想減肥的話就要提前吃晚飯了)

        6:00--8:00 讀書 (這段時間感覺比較舒服 好好利用一下讀一些喜歡的書啊 或者干脆就學學習不是很好嗎)

        8:00--9:00 靠墻站立一小時 (這是瑜伽的一種 減肥很有效 不過會很累 堅持住啊~)

        10:00 睡覺

        ps。 計劃里早飯是中飯沒有寫進去 這個是依你個人而定的 不過不管什么時候吃 飯后一定要站立半小時之后再活動 有利于你的減肥

        其實計劃這種東西 不管做得怎么樣 還都是要靠自己堅持的 否則再好的計劃也只是一張白紙

      暑假計劃 篇7

        大原則:少吃、多動、多喝水!少吃

        每天早餐:半個葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)

        星 期 一

       。ㄎ绮停壕C合冷盤(依照自己的口味吃,其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等),蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。

       。ㄍ聿停呼~或貝類,任何一種都可以(清蒸),綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果買不到可用其它水果代替)。

        星 期 二

       。ㄎ绮停核忱、不論加多少種水果均可?Х然虿枰槐ú患犹牵。

       。ㄍ聿停呵逯笫菹倘饣蚧鹜;蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。

        星 期 三

       。ㄎ绮停乎n魚或其他魚沙拉(不加油),加檸檬汁或醋佐 料;葡萄柚或西瓜,或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

       。ㄍ聿停呵衅t燒羊肉,所有的肥肉和脂肪全部切掉,不帶皮;包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。

        星 期 四

       。ㄎ绮停簝蓚蛋,料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤面包,咖啡或茶一杯(不加糖)。

       。ㄍ聿停杭t燒、清燉或烘烤的雞肉,在吃之前應把所有看得見的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、綠辣椒 、咖啡或茶一杯(不加糖)。

        星 期 五

       。ㄎ绮停壕C合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一 杯(不加糖)。

       。ㄍ聿停呼~或肉類; 綜合沙拉,任何一種蔬菜都可以加進去,一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖) 。

        星 期 六

       。ㄎ绮停核忱、咖啡或茶一杯(不加糖)。

       。ㄍ聿停杭t燒雞或火雞;蕃茄、包心菜、葡萄柚或應市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

        星 期 日

       。ㄎ绮停豪浠驘峄痣u或雞肉;蕃茄、胡蘿卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚 或應市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

       。ㄍ聿停呵逯笈E,所有的脂肪要去掉,包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以),沙拉;龍眼包心菜或橄欖菜芽;切片水果;咖啡或茶一 杯(不加糖)。

        注:1.本菜單實行為期兩周,兩周后回復普通飲食,一般人可減七至十公斤。您正瀏覽的文章由(第,㈠ 范/文網)整理。

        2.本食譜僅提供網友參考,如有肥胖癥者仍須聽從醫師指示進行。

        注意事項:

        一、 禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。

        二、 一切米食、菜,均不可用油炒炸。

        三、 三餐禁食菜單外食物。

        四、 咖啡不可加糖。

        五、 不可喝牛奶。

        六、 蛋、雞肉、魚,只可煮、蒸、鹵。

        七、 可以用茶或白開水代替咖啡。

        八、 每日吃蛋最多三個(即早餐可減為一個蛋)。

        九、 果蔬種類,可增加含糖份、水份較少之水果,如蓮霧、香瓜、水梨,或泡菜、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭菜、茄子等青菜。

        多動:多散步、運動、作體操。

        睡前跳30分鐘的跳繩

        只要有流汗,超過30分鐘就會有助于燃燒脂肪的效果!

        瘦肚子跟小腹的地方,介紹兩個簡單的減肥運動¨

        塑身操一

        動作:仰臥躺在床上,兩腳并攏慢慢抬起,抬到與身體成90度時慢慢放下(膝蓋不可彎曲,肩膀和手臂不可用力)。在離床面30公分處停下來,靜候1分鐘,做10次。每日至少二次以上!

        效果:可使膝蓋變小,提臀,腰變結實,下腹部和胃部贅肉消失。

        塑身操二

        效果:這組運動可加強修飾腰、消除腹部贅肉,達到減肥健美的效果。

        多喝水:每天要喝8杯8盎司的水已經是一種標準規則了,但至你需要的可能更多,特別是當你在運動的時候。

        減重最怕是使用錯誤的方法而影響了基礎代謝狀況,故應要給醫師、營養師評估后,予以完整的減重計劃,才不會影響健康狀況。因為錯誤方法使體重反覆增加使代謝越來越差,減重無捷徑,唯有適當的減少熱量,增加有氧運動量!

      暑假計劃 篇8

        夢寐以求的假期終于來到了,在沒放假的時候,我就白天也盼,夜里夜盼,終于把這美好的假期給盼來了,下面就是我的假期計劃,就讓我來為大家講述一下吧!

        一、寫作業

        作業一定要認認真真的完成,不管是語文老師留的,還是數學老師留的,都要字跡工整,準確率強,不用一個勁兒地寫,可以寫四十分鐘,休息十分鐘,休息時間可以吃點東西,出去玩會兒,但不要超過十分鐘,ok,第一項任務就這么多了!

        二、學英語

        再過一年,我就要上初中了,在這個美好的假期里,我要學一下初中英語,打一打的底子,爭取每天背五個單詞,記得牢牢的,等上初中就不用愁了,要做到堅持不懈,不半途而廢。

        三、玩耍

        背完單詞后,我就可以痛痛快快的玩了,你們不要說我貪玩,俗話說的好:要勞力結合嘛!首先我要玩電腦,再畫畫,最后看動畫片,聽歌,到小廣場上去玩,哈哈,一看就想笑。

        四、做家務拿報酬

        每天,我都要幫媽媽做家務,但是,這家物可不是白干的,掃地5角,擦桌子5角,洗衣服1元,倒垃圾1元……這樣,不僅很有趣,還可以拿做家務的錢買書、文具還有自己喜歡的東西,真是太劃算了!

        這個假期我一定要過的充充實實的!

      暑假計劃 篇9

        暑假第一天;看電視,發呆。

        暑假第二天;做作業,吃飯。

        暑假第三天;吃飯,睡覺,玩電腦

        暑假第四天;畫畫,不想做作業

        暑假第五天;吃飯,看見兩只螞蟻打架

        看了我的日記,是不是像發電報一樣簡單,又像精神病人說夢話一樣恐怖吧!

        其實都錯了,我心理沒毛病,長長的暑假,天天呆在家里,心都悶得快發芽了!

        什么?你問我這么無聊的暑假怎么熬過?

        沒關系,老爸說;“書中自有黃金屋,書中自有樂趣多。老爸他逼我天天看名著”。他“望女成鳳”,恨不能講古往今來的知識全塞進我的腦袋里,恨不能將我培養成十八樣全能!可我就慘了,雖然我長得有點點胖,但是我又不是機器人。有“成千上萬”本的名著等著我,看來我的暑假很“豐富”了,老爸真“陰險”。

        我太累了!我不管了,我不看了。我決定要睡三天三夜,把我的過去花點的精神一一補回來!首先,先趴著誰一天,誰個昏天地暗;再仰面朝上四肢伸展睡一天,睡個舒舒坦坦;再右側身睡一天,睡個淑女壯的優美姿勢;然后刷牙洗臉,玩!

        ?你又問我怎么避開老爸那一關?

        這不用擔心,聰明機智的我一定能過關!

        這個暑假,一定“有趣”極了!你的呢?

        ……

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